Väčší, štíhlejší, silnejší - Cesta k dokonalému mužskému telu

Chcete byť svalnatí, štíhli a silní aj bez steroidov, nemáte dobrý genetický základ a už nechcete tráviť dlhé hodiny v posilňovni či utrácať obrovské peniaze na  výživové doplnky? Chcete to dosiahnuť relatívne rýchlo? Z tejto knihy sa dozviete, ako na to.

MICHAEL MATTHEWS VÁM V NEJ PREZRADÍ:
• Akých je sedem najväčších chýb a mýtov o budovaní svalstva a prečo ste stále malí, slabí a frustrovaní. (Šíria ich všetky známe fi tnes časopisy a dokonca aj mnohí tréneri.)
• Ako si zostavíte jedálny lístok, s ktorým si hravo vybudujete svaly, schudnete a budete zdravší... a pritom sa nemusíte vzdať svojich obľúbených jedál (áno, vrátane jedál, ktoré zatracujú aj mnohí „guruovia“), nebudete hladovať či mať pocit, že držíte diétu.
• Ako si zostavíte tréningový program, s ktorým dosiahnete MAXIMÁLNE výsledky a vybudujete si veľký hrudník, široký chrbát v tvare V, silné, svalnaté nohy a masívne plecia... pričom v posilňovni nestrávite viac ako 3 až 6 hodín týždenne... cvičením, ktoré vás nezničí, ale naštartuje.
• Ako sa zorientujete vo svete výživových doplnkov a každoročne ušetríte stovky, ak nie TISÍCKY eur za výrobky, ktoré nie sú nič iné len obyčajný marketingový trik.
• Ako zvládnete „vnútornú hru“ a získate sebadisciplínu a pevnú vôľu, ktoré sú kľúčom k postave vašich snov (a pritom si to budete aj užívať).
• Ako dosiahnete vypracované svaly a zároveň si každý týždeň doprajete „hriešne jedlá“, ktoré tak zbožňujete (cestoviny, pizzu či zmrzlinu...).
• A ešte oveľa viac!

DÔLEŽITÉ JE UVEDOMIŤ SI, ŽE AJ VY SI MÔŽETE VYBUDOVAŤ DOKONALEJŠIE TELO, PRIČOM SA OKOLO TOHO NEMUSÍ KRÚTIŤ CELÝ VÁŠ SVET - NEPOTREBUJETE TRÁVIŤ DLHÉ HODINY V POSILŇOVNI, HLADOVAŤ, ANI DONEKONEČNA ROBIŤ NUDNÉ KARDIO.

KÚPTE SI TÚTO KNIHU A VYDAJTE SA NA CESTU K VÄČŠIEMU, ŠTÍHLEJŠIEMU A SILNEJŠIEMU JA!

Originálny názov                          Bigger Leaner Stronger

Počet strán                                 424

Väzba                                        brožovaná väzba

Rozmer                                      155×230 mm

Hmotnosť                                  446 g

ISBN                                          9788081820571

Rok vydania                                2017

Jazyk                                          slovenčina

Vydavateľstvo                             Citadella